こんにちは！WELLPORT（ウェルポート）の磯野です。
梅雨が明け、暑さが一気に厳しくなってきましたね。
なんだか、雨が恋しくなります。
写真は先日、住吉自然公園で撮った紫陽花です。
さて、毎年この時期から増えてくるのが「熱中症」です。
最近、こんなお悩みありませんか？
- なんとなく頭が重い・ぼーっとする
- 食欲が落ちてきた
- 夜中に足がつる
- 倦怠感やイライラが続く
これらは「隠れ熱中症」や「暑さによる自律神経の乱れ」のサインかもしれません。
WELLPORTでは、こんな時期だからこそ
- 自律神経を整える整体
- 血流改善・代謝を上げるパーソナルトレーニング
- クーラー冷え対策のラジオ波温熱施術
など、体調を整えるための施術をご提供しています。
【対策アドバイス】
- 冷たい飲み物ばかりでなく、温かいスープや味噌汁も◎
- 朝の軽いストレッチで代謝アップ
- 水分補給＋「塩分・ミネラル」も忘れずに！
季節の変わり目は、身体をケアするベストタイミングです。
「なんか調子が出ないな」と感じたら、お気軽にご相談ください。
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