もちろん大丈夫です。実際に通われている方の多くが運動初心者です。
一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて、無理なく始められるメニューをご提案しますのでご安心ください。

極端な糖質制限や無理な食事制限は行いません。
一時的に痩せることを目的としておらず、一生役立つ食習慣を身につけることを大切にしています。

そのお気持ちはとてもよく分かります。
だからこそ初回では、お身体の状態や生活習慣を確認したうえで、無理のない目標をご提案しています。
筋・骨格のプロである国家資格者が2人3脚で目標達成に向けて伴走します！

短期間で体重だけを落とすことは目指していません。
運動習慣・食習慣・姿勢や身体の使い方まで改善することで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。

はい、大丈夫です。
10代から70代まで幅広い年代の方にご利用いただいています。
年齢ではなく、お身体の状態に合わせてメニューを調整します。

動きやすい服装をご用意ください。
室内シューズは不要です。ウォーターサーバーもございますので、お気軽にお越しください。