2024年11月– date –

足首の重要性 足は立った時に唯一地面に接している部位であり、足の裏にはメカノレセプターと言われる多くの感覚器が存在します。 メカノレセプターが正常に作用した場合、身体の姿勢や動きに関する情報（体性感覚）を脳に送ることで、地面が凸凹していた...

自律神経って？ 自律神経は、血圧や呼吸、消化など私たちの体の基本的な働きを、意思とは関係なく24時間調整している神経系です。交感神経と副交感神経という2つの神経から構成されています。 交感神経 交感神経は、身体を活動的にしようとする際に優位に...

「肩が重い」「首まで張ってくる」「夕方になると頭が痛い」このような不調を感じていませんか。 マッサージを受けると一時的に楽になるものの、しばらくするとまた同じような肩こりを繰り返してしまう。そんな経験がある方も多いかもしれません。 肩こり...

膝の痛みで長年悩んでいませんか？ 変形性膝関節症・学生時代の怪我後遺症・日常の負担、スポーツでの過負荷など、原因は人それぞれです。 この記事では、膝痛の原因と、痛み止め・マッサージ以外のアプローチについてやさしく解説します。 膝痛はどんな場...

仕事中、腰が痛くて集中できない… 家事のふとした時に腰を繰り返し痛める… こうした悩みを抱えている方は少なくありません。 仕事に家事にスポーツに、さまざまな場面で繰り返す痛みは辛いですよね・・・ こちらの記事では、腰痛について原因や改善に向け...