相談・予約はこちら
ダイエットプラン
\ラジオ波×ピラティス×パーソナルトレーニング×食事指導が全部込み/
姿勢改善&ダイエットで、
たった3ヶ月で実感する新しいあなた
平均成果 3.5～9.0kg減量※個人差あり
入会費 ０円
体幹を鍛えるピラティスメソッドを取り入れたパーソナルトレーニングに加え、エステ業界でも使われているラジオ波、無理なく減量できる食事指導。すべてを盛り込んだ他にないダイエットプログラムで姿勢も体型も理想に近づくお手伝いを行います。
こんなお悩み、ありませんか？
- 運動が苦手で、ジムに通っても長続きしない…
- 年齢とともに体型の崩れや姿勢の悪さが気になってきた
- 無理な食事制限のダイエットでリバウンドを繰り返している
- 猫背や反り腰を直して、自信を持てる美しい姿勢になりたい
- 人目を気にせず自分のペースでボディメイクに取り組みたい
上記のようなお悩みをお持ちの方にこそ、WELLPORTの「3カ月ダイエットプラン」はピッタリです。運動初心者や20～50代の女性でも安心して取り組めるよう考え抜かれた、本格的だけど優しいプランです。
ラジオ波
REDIO STIM
高周波の温熱機器で体の深部から温め、血行と代謝を促進します。硬くなった脂肪を柔らかくほぐして燃焼しやすい状態に整えることで、後の運動効果を高めます。さらにコラーゲン産生も促され、引き締まったハリのあるボディラインづくりをサポートします。心地よい温熱刺激でリラックス効果も得られます。
ピラティス
PILATES
ピラティスはインナーマッスル（体幹）を鍛えることで、姿勢の改善やしなやかな動き、美しいボディラインを引き出します。女性らしい柔らかさを残しながら、軸の通ったカラダへ。肩こり・腰痛の予防にも効果的で、日常の動作が軽くなる感覚を実感できます。
パーソナルトレーニング
TRANING
脂肪を燃やし、引き締まった体を目指す方にはパーソナルトレーニング。専門トレーナーがマンツーマンで指導し、効率的に筋力を高めます。代謝を上げ、太りにくいカラダづくりへ。初心者でも無理なく継続できるサポート体制が整っています。
食事指導
MEAL COACH
無理な食事制限は行いません。専属トレーナーが日々の食事内容をチェックし、栄養バランスのとれた食事のアドバイスを行います。タンパク質や野菜をしっかり摂れるようサポートし、健康的に脂肪を減らして筋肉を維持。「食べながらキレイになる」習慣づくりをお手伝いします。
特徴
FEATURE
国家資格保有トレーナーによる安心サポート
当プランを担当するのは、整骨院で国家資格（柔道整復師）を持つスポーツトレーナーです。解剖学や運動学の専門知識を備えたプロが指導するので、安全かつ的確なトレーニングが受けられます。痛みのある部位や体調面への配慮はもちろん、フォームの微調整まで丁寧にサポート。運動初心者の方や体力に自信のない方でも、プロの目線で無理のないプログラムを提案するので安心です。
姿勢・骨格から整える根本アプローチ
ただ痩せるだけでなく、身体の土台から改善することで本当の健康美を目指します。硬くなった筋肉や歪んだ骨格バランスを整えながらトレーニングを行い、正しい姿勢と美しいプロポーションを同時に獲得。姿勢改善や柔軟性向上など、基礎からのアプローチにより痛みの予防やパフォーマンス向上にもつながり、長期的な健康維持をサポートします。筋膜リリースやストレッチも取り入れ、凝り固まった肩こり・腰痛の緩和にも効果的です。
トレーナーがマンツーマンでお客様の身体状況に合わせたエクササイズを指導します。写真のようにピラティスの要素も取り入れ、体幹を鍛えながら正しい姿勢を身につけます。一対一のプライベートレッスンなので、周囲を気にせずリラックスして運動に集中できます。
ラジオ波×運動の相乗効果で効率アップ
エステサロン等で人気のラジオ波（RF）温熱とパーソナルトレーニングを両方受けられるのが当プラン最大の魅力です。運動前にRF機器で身体を温めることで脂肪燃焼効率が格段に上がり、短時間でも効果を出しやすくなります。また、血行促進によるむくみ・冷え性の改善やセルライトケア効果も期待できます。トレーニングとエステの“いいとこ取り”で、効率よく美しいボディラインを作りましょう。
完全個室＆マンツーマンだから初心者でも続けやすい
WELLPORTのジムスペースは完全個室のプライベート空間。周りの目を気にする必要がなく、自宅のようにリラックスして過ごせます。他の利用者と顔を合わせることもないため、「ジムが苦手…」という方でも通いやすいと好評です。毎回専属トレーナーがあなたの体調や気分に寄り添いながら指導してくれるので、挫折しがちなダイエットも楽しく継続できます。「頑張らなきゃ」ではなく「心地よく続ける」ことを大切にした環境で、3ヶ月間しっかりサポートいたします。
ビフォー＆アフター
～お客様の変化例～
※変化はお客様個人によって異なり、効果を保証するものではありません。
20代女性 －７．１キロ
30代女性 －１１．３キロ
子育てしながらでも通いやすく、白米を食べながら痩せることができました！
周りの人からも「痩せたね」と声をかけられることが増えてきて、自分の変化を実感する機会も多かったです！
40代女性 －５．３キロ
毎日の体重測定や自然と食事の選び方なども意識するようになって、以前よりも痩せる身体に変化していった気がします。
今までLサイズを選びがちだった私ですが、Mサイズが普通に着れています。
50代女性 －１３．２キロ
体の歪みや体型の相談がしやすく、何でも回答が返ってくるので、安心して任せることができました。結果はもちろん、自分の身体のクセや食事の知識など、理解が深まったように思います。
よくある質問
QUESTION
申し込みの流れ
FLOW
STEP
体験予約
まずはLINEまたはお電話にてお気軽にお問い合わせ・ご予約ください。初回体験の日程調整などをご案内いたします。
STEP
初回体験
ラジオ波・ピラティス・パーソナルトレーニングの体験・食事指導の概要をお伝えいたします。
トレーナーとの相性も含め、ご判断いただきます。
STEP
申し込み
プラン内容にご納得いただけましたら、正式にスタートとなります。お支払い手続きを行い、初回トレーニング日・食事指導開始日を決定します。
STEP
コース開始
いよいよ3ヶ月間のプログラムスタートです！初回セッションで現在の体の状態を確認し、無理のない範囲でトレーニングを開始します。以降は週2回のペースで通っていただき、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指しましょう。
料金
PLACE
※上記料金以外に入会金等は一切かかりません。安心してご利用いただけます。
※ウォーターサーバー完備
※ラジオ波・食事指導料込み
※トレーニング用マット等は当施設で用意しますがお着換えは持参ください
まずは、初回体験であなたの可能性をご判断下さい
初回料金：5,500円（税込）
※少しでも興味を持たれましたら、ぜひ一度、LINEやお電話にてお気軽にご相談も可能です。
